D vitamin a csontritkulás megelőzésére

Mikor kicsivel több, mint fél éve kiderült, hogy Relax-Dinzulinrezisztenciám van a diéta és a rendszeres sportolás mellett az összes orvos azt javasolta, kezdjek szedni D vitamint. A D3 vitamin számos dologra jó. Leginkább ezt is megelőzés szempontjából kellene pótolnunk, de nagyon jó szinten tartáshoz is. Nézzük, mi mindenre jó a D vitamin. A D vitamin a csontok és fogak épségének megőrzésében nagyon nagy szerepet játszik. Ezen kívül sokszor párhuzamot vonnak a cukorbetegség és D vitamin között, nem véletlenül javasolták nekem is szedését. Életmódunk és a gének is szerepet játszhatnak a cukorbetegség kialakulásában, én azonban nagyobb jelentőséget tulajdonítok az életmódnak, hiszen a gének ellen nem tehetünk. Ezen kívül bizonyított tény, hogy csupán a gének miatt nem lesz valaki 2-es típusú cukorbeteg, a nem megfelelő életmód „segíthet” minket hozzá, a gének csak tesznek rá egy lapáttal. A megfelelő mozgás mennyisége, a helyes táplálkozás és persze a kiegyensúlyozott lelki élet segíthet minket ahhoz, hogy elkerüljük a cukorbetegséget. És persze a megfelelő vitaminok.

There are no comments yet, add one below.

Leave a Reply


You must belogged in to post a comment.

Ready Review Theme by Ready Themes
Back To Top